解忧娃娃是一款非常实用的解压休闲工具,大家可以在上面倾诉生活、工作、家庭、情感、交际等各方面的委屈与苦恼,通过这种方式来宣泄情绪。
解忧娃娃应用简介:
我小时候,外婆送了我一个叫“解忧娃娃”的玩偶。她告诉我,要是把自己的烦恼说给它听,它就会替我承担那些烦恼。现在这个App里也有这样的“解忧娃娃”,只要你向它倾诉你的烦恼,它就能帮你分担。
解忧娃娃主要功能:
你可以学着留意自己的烦恼,当遇到事情时,试着向解忧娃娃诉说,让它成为那个能理解你的温暖存在。
当你的烦恼解决了,解忧娃娃就会被戴上黄冠。 在 App 内你也能回顾之前纪录的所有烦恼们,这是一个经过证实能减少焦虑的好方法!
我也曾深受焦虑与忧郁的困扰,为了帮助和我有同样经历的人,便开发了这个App。“解忧娃娃”的设计理念融合了认知行为疗法、正念技巧,还加入了一些奇妙的小创意。
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